Bien à Bienne : Trucs et astuces TDAH trucs et astuces

09/02/2011 | Trucs et astuces TDAH trucs et astuces

TDAH trucs et astuces..

Comme l'aveugle développe son ouïe et son sens du toucher.. une peronne adulte dont les récepteurs de dopamine fonctionnent différement que la moyenne de gens,
développe d'autres capacités.
En ça, le corps et le cerveau humain sont des merveilles aux ressources fantastiques.
Je vais mieux.
Maintenant que j'ai accepté l'idée de ma particularité, je vois qu'elle m'apporte aussi beaucoup et que j'ai mis en place un certain nombre de schema qui, si je ne suis pas bousculée,
me permettent d'accomplir des tâches hors du commun.
Une des facettes du TDAH, c'est cette propension à vouloir mener de front plusieurs activités en même temps...
... en commencer trois ou quatre et n'en terminer aucune.
Une autre c'est de se laisser distraire facilement.
Ce qui m'a poussée à déterminer mes priorités.
A faire des listes.
A les afficher aux murs.
A trouver des buts et à les atteindre.
Apprendre à faire confiance aux autres aussi.
Il y a tout un tas de gens qui aiment leur travail et son plus compétent dans le domaine qui peut me servir.
Alors, au lieu de me fatiguer, je les laise faire.
Je sais aussi qu'il faut que je reste concentrée sur mes petites actions.

Je me sens mieux mais.. il est 6h29 du matin et je n'ai pas encore dormi.. voilà ce qu'il se passe quand je retrouve la forme.
Je ms suis fait un bon repas, regardé un film avec ma fille, commencé le ménage et... les pensées se bousculent dans ma tête et je pars dans une de ces méditation sauvage
et incontrôlée qui m'amène si loin que je doi refaire le chemin en sens inverse pour retrouver le fil d'un article cohérent.
Bon, je fonce me coucher, avant qu'il ne soie trop tard, ou trop tôt!!
Allez, je vous souhaite une belle et douce journée ensoleillée...
A plus tard